「腸内環境のQ&A」の記事一覧

乳酸菌とインフルエンザには関係があるの?

インフルエンザにかかった女性

乳酸菌とインフルエンザの関係について説明しています。L.カゼイ シロタ株、L-92乳酸菌、R-1乳酸菌などには、ナチュラル・キラー細胞(NK細胞)を活性化して、インフルエンザウイルスを減らす作用があります。

複数のちがう種類の乳酸菌をいちどに摂取してもいいの?

複数の乳酸菌

複数の異なる種類のビフィズス菌や乳酸菌を、同時に摂取しても問題はありません。腸内では多くの善玉菌のほか、日和見菌なども共生しています。ただ1日に大量に摂るよりも、毎日継続して摂ることが大事です。

便秘解消にいちばん効くヨーグルトはどれ?

ヨーグルト

便秘に効くもっとも良いヨーグルトとは何なのか?ということを説明しています。結論は、万人に効くヨーグルトはないはずなので、自分の腸内環境に合うヨーグルトを探すことが大事である、ということになります。

腸内環境とストレスは関係あるの?

憂鬱そうな女性

腸内環境とストレスの関係について説明しています。ストレスによって悪玉菌が増殖して、腸内フローラは乱れます。またストレスが便秘を引き起こし有害物質が増えて、腸内環境が悪化する可能性もあります。

なぜ抗生物質を飲むと腸内環境が悪化するの?

看護師の女性

抗生物質を服用すると下痢を起こすのは、腸内環境が悪化して、病原菌を抑えられなくなるからです。整腸剤を一緒に服用することで善玉菌の数を保ち、腸内フローラの乱れを防ぐことができる可能性があります。

便秘と腸内環境に関係はあるの?

不調な女性

便秘と腸内環境の関係について説明しています。この2つにはお互いに作用しあう密接な関係があり、ガンコな便秘になると悪循環におちいります。善玉菌を増やし、生活習慣を整えることで悪循環を断ちましょう。

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